首页

国产女王免费

时间:2025-06-01 02:15:20 作者:吸烟一点都不酷 @青少年 对第一支烟说不! 浏览量:81638

  5月31日是世界无烟日

  今年主题是

  “拒绝烟草诱惑,对第一支烟说不”

  大多数吸烟者是在青少年时期接触第一支烟

  拒绝这支烟

  不仅是拒绝尼古丁的诱惑

  更是为生命筑起一道健康防线

  01

  为什么第一支烟如此危险?

  许多吸烟者最初只是出于好奇或朋友怂恿尝试吸烟,但尼古丁的成瘾性极强。

  青少年大脑发育尚未完全,更容易对尼古丁上瘾,且戒烟难度更大。

  第一支烟往往是成瘾的开端。

  而且比起吸烟后尼古丁依赖的艰难戒断,拒绝吸第一支烟往往更明智、更容易。

  02

  吸烟的这些危害要知道!

  香烟里含有多达7000多种化学物质,其中有69种是明确的致癌物。

  烟草制品可对人体几乎所有器官造成损伤。

  青少年吸烟和二手烟暴露可增加呼吸道感染的风险,还可导致哮喘、肺功能下降,影响运动表现。

  烟草制品中的尼古丁会影响青少年大脑发育,导致学习障碍和焦虑症,影响学习成绩。

  吸烟破坏皮肤的胶原蛋白,加速皮肤老化、失去弹性;增加口气,使牙齿发黄,导致牙周炎、牙龈萎缩等牙周病。

  吸烟成瘾是一种慢性、高复发性疾病,被世界卫生组织列入国际疾病分类(ICD-10)。尝试吸烟的年龄越小,吸烟成瘾的可能性越大,戒烟难度也越大。

  03

  电子烟不是烟?尝试一下没关系?

  电子烟是一种模仿卷烟的电子产品

  有着与卷烟相似的

  外观、烟雾、味道和感觉

  电子烟虽没有焦油,但是其中含有尼古丁。尼古丁是烟瘾的始作俑者,过量摄入可致呕吐、恶心甚至死亡。

  世界卫生组织明确表示,不建议将电子烟作为戒烟工具。许多抱着戒烟目的使用电子烟的人,最终不仅没有摆脱烟草,反而同时使用电子烟和卷烟,导致健康危害叠加。

  而从未吸过烟的青少年如果使用电子烟,会使其开始使用卷烟的可能性增加。

  04

  如何拒绝第一口烟的诱惑?

  青少年产生“第一口烟”的因素往往包括:好奇心理、伙伴或家庭的影响还有环境压力。但对青少年而言,过早沾染烟瘾,会为未来埋下重重隐患。

  吸烟一点也不酷

  吸烟包括吸电子烟,不新潮,也不酷,更不是成熟的展现。现代社会,多数人对公共场所吸烟形象地描述为“讨厌”“反感”等负面评价。

  有说“不”的能力才酷

  酷的不是和伙伴一起尝试吸烟,酷的是有说“不”的能力,更酷的是把自己知道的烟草危害告诉伙伴,用自己不吸烟的健康行为影响他们。

  面对长辈递烟可以说“不”

  吸烟与“长大成人”无关,看看长辈因为抽烟造成的口气、咳痰,有正确的判断能力才是成长的表现。

  拒绝营销 别用健康“买单”

  所有诱惑青少年尝试烟草制品的宣传,都是营销的陷阱,保持警觉、独立判断,不要用自己的健康为它“买单”。

  05

  这些认知误区别中招

  不存在无害的烟草制品

  “低焦油卷烟”“中草药卷烟”“细支烟”“电子烟”等只是营销手段,并不能降低吸烟带来的健康危害。

  不被个案误导

  “身边有人吸一辈子烟也没事”?那是“幸存者偏差”。很多因吸烟而过早失去生命的人成为看不见的数据,使人低估吸烟的健康危害。

  吸烟并不能消愁

  因尼古丁依赖而产生的不安、焦虑、抑郁等情绪,反而会给吸烟者带来更多的压力。

  如果你还没有吸烟

  请拒绝第一支烟

  如果你已经开始吸烟

  别犹豫,立刻行动起来去尝试戒烟!

  (央视新闻综合健康中国、科普中国等)

展开全文
相关文章
印度专家:中国式现代化为世界提供新的发展模式

全国政协委员粟斌表示,广大劳动者比较关心的算法问题,比较关心的劳动保障问题、职业健康问题,还有职业培训。人社部门也加大了工作的力度,全国总工会与法院、检察院等加强对劳动纠纷的调处,建立了工会加劳动关系纠纷调处的一系列的机制,率先在一批(互联网)头部企业建立了劳动关系协商协调机制,使广大一线的劳动者有了更多维护自己合法权益的机制条件。

习近平向2024年国际保护知识产权协会世界知识产权大会致贺信

漫步在“中国黄酒之都”绍兴大街小巷,可见黄酒消费个性化、多元化趋势。除了黄酒咖啡、黄酒奶茶、气泡黄酒等衍生品,主打“沉浸式”的黄酒酒吧、慢酒馆接连出圈,吸引八方游客。

印度专家:中国式现代化为世界提供新的发展模式

随后,该机构发布致歉声明称,考虑到脑手术风险过高、病情可能反复,实时发布视频产生的舆论影响可能会对君雨家人和医院造成困扰,才决定等病情稳定后错时发布。但最终视频配发时文案中的时间表述出现了严重纰漏。

专家学者齐聚山东济南 共探数学学科发展

南宁4月18日电(陈秋霞 周也茹)广西壮族自治区水文中心18日提供的信息显示,4月19日至4月23日,受强降雨影响,广西东部、北部部分中小河流可能出现超警洪水。

江苏扬州“烟花三月”续写“腰缠十万贯 骑鹤上扬州”传奇故事

“我觉得没有任何源头,可能因为我是新来的,始作俑者觉得好玩,喜欢征服别人和欺负别人的感觉。”程苇曾在四年级时经历了校园欺凌,每晚自习结束,回到寝室后同寝室的女同学都要求她脱去衣服,还有一次寝室突然闯进一个男生目睹了这一切,程苇刻骨铭心地体会到了被羞辱的感觉。

相关资讯
热门资讯